Как повышать осознанность в других
На традиционной встрече выпускников Brainify мы обсудили, как сделать окружающих: клиентов, подчиненных и коллег — более осознанными и самостоятельными.
А на вашей работе есть люди, которые делают все, что им скажут, не берут ответственность на себя и живут в ожидании чуда?
Оказалось, у нас такие есть. На работе, среди клиентов, родственников и друзей.
Настя пожаловалась на брата, который ни в чем не нуждается и ни к чему не стремится. Андрей пожаловался на сотрудников, которых досконально приходится контролировать. Саша пожаловался на клиентов, которых нужно насильно тянуть к счастью.
Ладно родственники, но друзья, сотрудники и клиенты это люди, общаться или не общаться с которыми у нас есть выбор. Почти всегда. Но так как линейку осознанности пока никто не придумал и измерить, насколько человек самостоятельный, заранее нельзя, всем нам приходится сталкиваться с людьми, которые не знают, чего хотят, или которые уже ничего не хотят.
Осознанность слово красивое и модное. Но суть его проста. Это способность делать выводы о себе и принимать взвешенные решения.
Конечно, самостоятельность и осознанность берут свое начало в детстве. И напрямую зависят от сложностей, с которыми маленький человек сталкивается.
Не зря существуют отряды скаутов и детские летние лагеря. Там учат разжигать костер, ходить в поход и работать в команде. А как следствие взрослый человек адекватно относится к сложностям и знает, как их преодолевать.
Повзрослевшим и сомневающимся на помощь готова прийти армия коучей, психологов и консультантов.
Любой хороший консультант:
- поможет оценить ситуацию
- подскажет, как поставить новую планку
- поддержит на пути ее достижения.
При этом новая планка у каждого своя. Не обязательно всем быть лидерами и предпринимателями, важно найти свой смысл.
Хаки, которые помогут увеличить осознанность в себе и других:
- Сначала строим, потом ломаем.
Уходить с работы стоит тогда, когда понятны варианты новой деятельности. К сожалению, многие тренинги личностного роста наоборот направлены на то, чтобы вывести вас в зону дискомфорта. Например, бросить работу, чтобы бизнес создавался быстрее. Зачастую такой подход ломает психику, а не помогает достичь успеха.
2. Проверяйте гипотезы. Если вы не уверены в том, какое решение принять, просто пробуйте — станьте волонтером, пойдите на стажировку, поговорите со знающими людьми.
3. Истории успеха. Когда мы были маленькими, все истории успеха были одинаковые. Теперь в интернете можно найти успешные истории почти на любую тему. Если вы или ваши близкие хотите изменений, найдите людей, которые их уже прошли.
4. Вопрос в точку. Прежде, чем повышать осознанность в других, нужно проверить, есть ли она у вас. Тут помогает ежедневный честный ответ на вопрос: “А не м*&%к ли я?
5. Ничто так не отрезвляет других людей, как конструктивная обратная связь. Часто мы забываем про этот прекрасный инструмент. А ведь другу, коллеге и даже начальнику обратная связь обязательно нужна. Попробуйте давать ее по модели SBI (ситуации, поведение, воздействие).
6. Основа взвешенных решений — понимание себя.
Ответить себе честно на 3 вопроса:
- Чего я хочу прямо сейчас?
- Чего я хочу всегда?
- Чего я хочу больше всего?
Первый вопрос прольет свет на ваши желания и “хотелки”, второй на ценности, а третий на вашу большую мечту.
7. Если ваш друг уже прочел 100 книг, поговорил с 10 людьми и все равно не понял, как принять решение, подловите его на повторяющихся выводах. Важность верифицируется повторением.
8. Метод маленьких шагов. Большой путь, как говорится, начинается с первого шага. Будьте активны, делайте маленькие шаги и сподвигайте на это других.
9. Мы тут посовещались и решили. Не обязательно каждому иметь великую цель или без устали искать ее. Поэтому просто движение вперед уже обязательно вас продвинет. А если получится встать на правильный путь, нащупать свою траекторию, то это просто космос.
Космической вам и вашим близким осознанности.
